Athletikheimprogramm

Liebe Turnerinnen und Turner, liebe Eltern

Der Entwicklung der Beweglichkeit und der Kraft als Bestandteile der Athletik und zentrale Grundlagen des Turnens kommt eine enorme Bedeutung zu, weil

  • etliche Elemente nur mit einer genügenden Athletik turnbar sind,
  • ein kräftiger und beweglicher Körper vor Verletzungen schützt,
  • und schliesslich das Kunstturnen eine ästhetische Sportart ist und eine hohe Bewegungskultur und hohe Amplituden das Auge beglücken.

 

Um in diesen Bereichen substantielle Fortschritte erzielen zu können, muss man regelmässig auch zu Hause ein Heimtraining absolvieren.
Gerade für Anfänger/-innen, die erst ein oder zwei Mal in der Woche das Training besuchen, ist es enorm wichtig, dass diese zu Beginn jeden zweiten Tag ihre Beweglichkeit und Kraft entwickeln helfen.

Fortgeschrittene Turner/-innen müssen jeden Tag, an dem sie kein Training haben, an ihrer Athetik arbeiten!

Auf den folgenden Seiten finden Sie eine ausführliche Zusammenstellung der möglichen Übungsinhalte in Wort und Bild.

 

Wir hoffen, Ihnen mit diesem Service die nötigen Hilfestellungen und den Kindern die Motivation für das Heimtraining zu geben.