Weshalb turnen?

Editorial

«Der Sport ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Gesellschaft. Seine erzieherischen, sozialen, kulturellen und wirtschaftlichen Werte sowie der wichtige Einfluss auf Freizeitgestaltung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit verleihen dem Sport staatspolitische Bedeutung. Die Förderung des Sports auf allen Stufen und in allen Bereichen ist deshalb eine Aufgabe von öffentlichem Interesse.»
(Quelle: «Sportkonzept Basel-Stadt»)

Viele gute Gründe zum Turnen und Sport treiben

Turnen fördert

  • die passive und aktive Beweglichkeit der Muskulatur
  • die Kraftfähigkeiten ganzheitlich und ausgeglichen
  • die Haltung durch Muskelstärke. Die Kinder erhalten eine Ausstrahlung.
  • die Fein- und Grobmotorik
  • das Gleichgewichtsverhalten
  • die räumliche Wahrnehmung und steigert somit die Verkehrssicherheit
  • die Bewegungsharmonie
  • den Mut, bzw. sich an seine Grenzen heranzuwagen
  • die Selbstsicherheit. Die Persönlichkeitsentwicklung wid positiv unterstützt.
  • das sichere Auftreten und sich präsentieren
  • das genaue und exakte Arbeiten
  • die Auseinandersetzung mit Zielstellungen
  • das Anstreben und Erreichen von Zielen
  • das Selbstwertgefühl: Man kann etwas, das andere nicht können
  • das Durchsetzungsvermögen
  • die Beharrlichkeit zum erreichen von Zielstellungen, nicht schnell aufzugeben
  • bei einer sinnvollen Freizeitbeschäftigung die optimale Zeiteinteilung. Hausaufgaben werden zügig erledigt, Langeweile gibt es nicht. Die Freizeit wird effizient und bewusst genutzt.
  • das Gefühl des Ernte einfahrens bei einem Wettkampf.
  • den Umgang mit positiver Kritik. Die Kinder lernen im sportlichen Lernprozess Kritik anzunehmen und Anleitungen umzusetzen.

Leistungssport und Persönlichkeitsentwicklung

Sonst_TurnenLeistungssport wirkt definitiv fördernd auf die Persönlichkeitsentwicklung und das Selbstwertgefühl. Dies wurde in über 150 Studien nachgewiesen.

«Turnen ist Basis für jede andere Sportart. Gelenkigkeit und Körperbeherrschung lernt man nur in der Turnhalle richtig – und kann es später beim Fußball, Laufen und Schwimmen und im Leben gut gebrauchen.
Kaum eine andere Sportart kann – wahrhaft von Kindesbeinen an – Eltern und deren Sprösslingen ein qualifizierteres und kontinuierlicheres Bildungsangebot unterbreiten, wie gerade diese komplexe Sportart Kunstturnen. Wer hier mit fünf oder sechs Jahren startet, erhält eine körperliche Grundausbildung und klare geistige Orientierung für viele Bereiche des Lebens. Eigenschaften wie Disziplin, Durchsetzungsvermögen, Kampfgeist, Ziel- und Leistungsorientiertheit sind gerade für die moderne Gesellschaft von außerordentlicher Bedeutung.»
(Quelle: Gymmedia 3/2004)

Sportler und Intelligenz

Sonst_IntelligenzSportler sind nicht intelligenter, aber sie sind mit Sicherheit fleissiger, zielstrebiger, arbeiten systematischer, wissen was sie wollen, haben Ziele vor Augen und verfolgen diese mit Nachdruck.

Das sind Eigenschaften, die für die Persönlichkeitsentwicklung und im späteren Berufsleben von grossem Vorteil sind.

Neuere Studien weisen allerdings auf einen bedeutenden Zusammenhang zwischen sportlicher/musischer Betätigung und Entwicklung der Gehirntätigkeit auf – und dies nicht nur bei Kindern und Jugendlichen! Es besteht also Hoffnung auch für die älteren Semester.

Lesen Sie hierzu zwei Artikel zur Thematik «Sport/Musik und Intelligenzentwicklung».
Und weiter: Folgen des Koffeinkonsums auf die Kinder und Jugendlichen.

Sport und Knochendichte: Osteoporose-Vorbeugung

Sonst_KnochenSport ist Knochenarbeit:

Wer sich viel und intensiv bewegt, verbessert nicht nur seine Ausdauer- und koordinativen Fähigkeiten, sondern trainiert auch die Knochen.

mehr Infos zur Osteoporose

Verlorene Kindheit durch Sport?

Sonst_SpielplatzSo kann man das nicht ausdrücken. Die Zeit ist einfach anders eingesetzt. Natürlich verbringen die Kinder relativ viel Zeit beim Training und entwickeln sich in diesem Bereich überdurchschnittlich. Doch wenn die Alternative auf der Strasse rumhängen, fernsehen, Playstation oder gar Langeweile ist, so ist die sportliche Betätigung allemal sinnvoller.
Während der Auseinandersetzung mit der sportlichen Aufgabe entwickeln sich die jungen Sportler auf Gebieten, die anderen Kindern ohne Training verwehrt bleiben.

Bewegungsmangel der Kinder und Jugendlichen

Sonst_PlaystationKinder und Jugendliche bewegen sich heute zu wenig. Folgen davon sind ein zunehmender Anteil an übergewichtigen Kindern und auftretenden Haltungsschäden.

«Die heutige Sitzgesellschaft sitzt eben in der Schule, zu Hause vor dem Fernseher, vor dem Computer, mit dem Gameboy, auf dem Moped oder im Auto – Sitzen ist im wahrsten Sinne des Wortes zur «Lebenshaltung» geworden.»

«Unsere Kinder weisen massive Defizite in ihrer motorischen Entwicklung auf, was zu einer Kostenexplosion im Gesundheitswesen führen wird.»

Medien-Empfehlung

Sonst_dvd Es kann folgende sehr gute und informative DVD mit Begleitbroschüre bezogen werden, speziell geeignet für junge Familien:Aktive Kindheit – gesund durchs LebenBewegen – koordinieren – Kraft trainieren(Herausgeber: BASPO, Bundesamt für Sport, erschienen Juli 2004)

 

Sonst_gesund-bleiben