Erwachsenensport

Fit-Gym

Ziel Herz- und Kreislauftraining (Aerobic), Koordination- und Krafttraining
Wer Erwachsene ab 18 Jahren
Wann Montag: 20.00 – 21.00 Uhr
Dienstag: 09.45 – 10.45 Uhr
Ort Sport- und Gesundheitszentrum Rosen 2
Rosenstrasse 21, 4410 Liestal
Kosten Fr. 15.– / Lektion
Kontakt Franziska Simon, Tel. 061 941 24 47

Rücken-Gym

Ziel Rücken-, Haltungs- und Entspannungstraining
Wer Erwachsene ab 18 Jahren
Wann Montag: 18.45 -19.45 Uhr
Dienstag: 08.30 -09.30 Uhr
Ort Sport- und Gesundheitszentrum Rosen 2
Rosenstrasse 21, 4410 Liestal
Kosten Fr. 15.– / Lektion
Kontakt Franziska Simon, Tel. 061 941 24 47

Aktiv-Fit

Ziel Koordination-, Kraftausdauer- und Beweglichkeitstraining
Wer Erwachsene ab 18 Jahren
Wann Montag: 08.00 – 09.30 Uhr
Mittwoch: 08.30 -10.00 Uhr
Donnerstag: 08.00 – 09.30 Uhr
Ort Sport- und Gesundheitszentrum Rosen 1
Rosenstrasse 12, 4410 Liestal
Kosten Fr. 300.– / Halbjahr / Lektion
Kontakt Franziska Simon, Tel. 061 941 24 47

Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen

Ziel Wir bieten regelmässige Trainings zu arbeitsfreundlichen Zeiten. Durch Stärkung des gesamten Körper, werden Rückenschmerzen gelindert und das Risiko von Verletzungen und Beschwerden reduziert. Unter professioneller Leitung werden Sie viel Freude und Spass am Körperwahrnehmungstraining haben.
Wer Erwachsene ab 18 Jahren
Wann Dienstag: 12.15 – 13.15 Uhr
(während den Schulferien BL findet kein Training statt)
Ort Sport- und Gesundheitszentrum Rosen 1
Rosenstrasse 12, 4410 Liestal
Kosten Fr. 20.— pro Lektion/Person, zahlbar jeweils im Voraus für ein Quartal
Kontakt Reto Valsangiacomo
Tel. G 061 926 88 70, N 079 749 07 87

 

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