Kraft, Kondition

Kraft- und Konditionstraining

Das NKL bietet Sportlerinnen und Sportlern aus verschiedenen Sportarten die Möglichkeit, ihre Kraft-, Koordinations- und Konditionsfähigkeiten in unserer Kunstturnhalle auszubauen und weiterzuentwickeln. Das Training dauert 1 ½ Stunden und findet in einer jungen, aktiven und dynamischen Gruppe von Leistungssportlern statt. Es ist geleitet und findet jeweils am Dienstag und Donnerstag Vormittag statt. Das Programm kann auf Wunsch auch spezifisch auf eine Sportart ausgerichtet werden. Ideal zum Beispiel auch für Interessierte zur Vorbereitung der Fitness für die Rekrutenschule.

Ziel Aufbau, Weiterentwicklung und Stärkung von Koordination, Kondition, Kraft
Wer Sportlerinnen und Sportler aus dem Breiten- oder Leistungssport
Wann Dienstag: 10.30 – 12.00 Uhr
Donnerstag: 10.30 – 12.00 Uhr
Ort Sport- und Gesundheitszentrum Rosen 1
Rosenstrasse 12, 4410 Liestal
Kosten 200.— / Halbjahr bei einem Trainingsbesuch pro Woche
400.— / Halbjahr bei zwei Trainingsbesuchen pro Woche
Kontakt Sekretariat NKL, Tel. 061 599 25 67